¿Sabías que el mismo orégano que utilizas para condimentar también puede ser una rica infusión" El té de orégano tiene múltiples beneficios para la salud, además de poder combinarse con manzanilla, canela, miel o jengibre.
Su preparación es sencilla y se realiza con elementos básicos, presentes en todos los hogares. Sigue leyendo para descubrir todas sus ventajas y cómo elaborarlo con ramas frescas, condimento seco o bolsitas comerciales.
¿Qué es y para qué sirve el té de orégano"
Se trata de una infusión elaborada a partir del Origanum vulgare, planta proveniente de la familia Lamiaceae, nativa del suroeste de Eurasia y del Mediterráneo. Con sabor picante y un toque amargo, el orégano se utiliza como especia desde hace siglos. Además, es un remedio natural tradicional en muchas culturas, que aprovechan sus propiedades relajantes para el estómago y la garganta. El uso más frecuente es el de sus hojas secas, a partir de las que se preparan aceites o se condimentan diferentes alimentos.
El orégano tiene beneficios para el sistema digestivo y respiratorio, gracias a su efecto analgésico y antiinflamatorio. Aporta calcio, vitaminas A y C, magnesio y hierro, al tiempo que se consume para aliviar problemas digestivos, tos seca y dolor de garganta.
Si bien muchos estudios se enfocan en estudiar los beneficios del aceite de orégano, la infusión también ofrece ventajas para la salud. Sobre todo, a partir de la presencia de compuestos fenólicos,...