La soledad y su relación con el insomnio
Las personas aisladas y con poca vida social podrÃan ser propensas a sufrir insomnio.
Las redes sociales y el internet han creado las condiciones adecuadas para que los individuos tengan menos contacto cercano con el resto de sus allegados.
Añadido a esto, realidades como la migración y el bullying nos motivan a permanecer atrincherados en nuestro propio espacio, controlado pero solitario.
Esta predisposición al aislamiento puede traer algunos inconvenientes y quizás el más notorio es la dificultad para disfrutar de un sueño reparador.
Más del 25% se sentÃan solos y no dormÃan bien
Cuando un grupo de investigadores del King’s College (Reino Unido) realizó su test sobre hábitos del sueño, se podÃa esperar el establecimiento de un vÃnculo entre el insomnio y varios factores que inciden en nuestro estilo de vida. Esto no ocurrió asÃ. De hecho, en dicha investigación se estudiaron elementos como la situación laboral, tenencia de hijos, consumo de alcohol e incluso la disposición genética.
Al final, ninguno de ellos guardó una relación directa con la dificultad de dormir, salvo uno: la sensación de soledad.
A ciencia cierta, se demostró que las personas que se sienten solas tienen un 25% de probabilidad de sufrir este incómodo trastorno.
Lo más preocupante es que el estudio sobre el insomnio fue realizado únicamente con personas jóvenes, cuya edad oscilaba entre los 18 y 19 años de edad.
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mejor con salud
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http://mejorconsalud.com/
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